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동아일보 | 한국인 수면시간 평균 6시간58분…“자면서 46분 코골아”

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작성자 신혜 작성일24-12-21 18:45 조회187회 댓글0건

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130695806.1.jpg한국인 평균 수면 시간은 6시간58분인 것으로 조사됐다. 이는 OECD 회원국 평균인 8시간 27분보다 약 18% 부족해 세계 권고 기준에 미치지 못하는 수준이다.헬스케어 디바이스 전문 기업 텐마인즈는 코골이 완화 수면가전인 AI 모션필로우 출시 2주년을 맞아 수면 및 코골이 데이터 분석 결과를 발표했다고 21일 밝혔다.이번 굿잠 리포트는 AI 모션필로우 앱 사용자를 대상으로 지난해 11월부터 지난 10월까지 약 12개월간의 데이터를 분석한 것이다. 조사에 따르면 한국인 평균 수면 시간은 6시간58분으로 나타났다. 연령별로는 30대가 가장 긴 수면 시간을, 40대가 가장 짧은 수면 시간을 가지고 있었다. 평균 취침시간은 밤 11시3분, 평균 기상시간은 오전 6시6분으로 나타났다. 주중과 주말 수면 패턴을 살펴보면 화요일이 가장 적게 잤고(6시간53분) 주말에 수면시간이(7시간8분) 증가하는 경향을 보였다. 텐마인즈는 AI 시스템이 수집한 코골이 관련 데이터도 함께 공개했다. 평균 코

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