급격하게 독감(인풀루엔자) 환자가 늘어나는 가운데, 먹어야할 것과 먹지 말아야 할 것을 기억해야겠다.3일 질병관리청은 2024년 52주차 (마지막 주 12.22~12.28)의 인플루엔자 외래환자 수가 전주 대비 136% 증가했다고 알렸다. 2016년 이후 최고 수준으로 발생 중이며 소아와 청소년의 비율이 가장 높다.어떤 음식을 먹어야 독감 증상이 완화될까? 미국 건강·의료 매체 웹엠디(WebMD)는 독감이나 감기 증상을 완화 시키거나 악화시키는 것들에 대해 지난 7월 발표했다.디카페인 차=따뜻한 음료는 인후통과 코막힘, 가습 답답함, 복통에 효과적이다. 생강이나 허브가 들어간 차는 면역 체계에 좋다. 차에 꿀을 넣으면 기침을 진정시키거나 수면에 도움 된다.레몬수=온도에 상관없이 수분을 유지 시키고, 코막힘에 좋다. 레몬을 정기적으로 먹으면 비타민 C 때문에 감기 예방에도 효과적이다.수프=맑은 수프나 국물은 식욕이 떨어졌을 때 먹기 좋다. 연구에 따르면 따뜻한 수프가 신체 염증 완화를

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